“….ráčte prijať toto,-vytiahol z vrecka okrúhly zlatý téglik a podal ho Margaréte so slovami: - Odložte si to, ľudia sa dívajú. Zíde sa vám, Margaréta Nikolajevna, za ten polrok ste od žiaľu dosť ostarli. – Margaréta sa zapálila, ale neodpovedala, a Azazelo pokračoval: - Dnes večer presne o pol desiatej sa ráčte vyzliecť donaha a natrieť si týmto krémom tvár i telo….

…napokon veľká ručička ukázala minútu pred pol desiatou. Margaréte sa hrozne rozbúchalo srdce, nevládala vziať téglik do ruky. Ovládla sa, otvorila ho a zazrela mastný žltkavý krém. Zdalo sa jej, že vonia bahnom a chaluhami. Končekom prsta si dala trochu krému na dlaň, pričom ešte tuhšie zavoňalo bahennými rastlinami a lesom, a dlaňou si roztierala krém po čele a lícach.

Krém sa ľahko vstrebával, Margaréta mala pocit, že sa hneď vyparuje. Keď sa po chvíli pozrela do zrkadla, téglik jej vypadol z ruky rovno na hodinky a sklo na nich prasklo. Zavrela oči, pozrela na seba ešte raz a nespútane sa rozosmiala.

Obrvy vytrhané pinzetou na tenučkú nitku zhustli a klenuli sa nad zelenkastými očami v čiernych oblúkoch. Tenká zvislá vráska pri koreni nosa, ktorá sa zjavila vtedy v októbri, keď sa stratil Majster, zmizla bez stopy. Zmizli aj žltkavé tiene pri sluchách a dve jemnučké stračie nôžky pri vonkajších kútikoch očí. Koža na lícach zrumenela, čelo bolo biele a čisté, ondulácia sa rozpustila.

Na tridsaťročnú Margarétu hľadela zo zrkadla dvadsať ročná krásavica s čiernymi, od prírody zvlnenými vlasmi, nezbedne sa chichotala a ukazovala biele zuby. Keď sa dochuti nasmiala, zhodila župan, hlboko načrela do jemného mastného krému a tuho si ponatierala celé telo…”

Michail Bulgakov, Majster a Margaréta

Priznajte sa, kto z vás nezatúžil aspoň na okamih po takom krémiku! Ach, bolo by to krásne, keby to bola pravda a niečo také by skutočne existovalo.

Poznáte už benefity aktívnych látok ako sú retinoidy, vitamín C, či ostatných, viete aká dôležitá je exfoliácia a jemné, no dôkladné čistenie pleti, hydratácia, ochrana pred slnkom, kvalitná výživa, pravidelný spánok a pohyb, no predsa to všetko od istého času nemusí stačiť.

Ak majú zmeny na vašej tvári pôvodcu ukrytého hlbšie, než len v epidermis a dermis, budete potrebovať aj silnejšie zbrane.

VRSTVY KOŽE

foto: Human Anatomy Library — **foto:** *Human Anatomy Library*

Ľudská koža má tri vrstvy a každá z nich je za niečo zodpovedná.

Epidermis 0,05-1,5mm

vrchná vrstva kože, tá časť, ktorú vidíme
na niektorých miestach je veľmi tenučká, napr. viečka, inde hrubšia, napr. chodidlá
je zodpovedná za tvorbu nových buniek, farbu pokožky, ochranu tela

Dermis 1,5-4mm

druhá vrstva kože, najhrubšia zo všetkých troch vrstiev, zodpovedná za ešte viac vecí
tvorbu potu, schopnosť vnímať dotyk a hmat, rast vlasov, tvorbu mazu, ktorého je niekedy príliš veľa inokedy zasa príliš málo, a tiež privádza do pokožky krv

Podkožný tuk

najspodnejšia vrstva pokožky, s objemom podkožného tuku sú mnohí nespokojní
upína dermis na na svaly a kosti, pomáha cievam a nervovým bunkám, kontroluje teplotu tela a uskladňuje naše tukové zásoby, ktoré chránia svaly a kosti pred údermi a pádmi

KOZMETIKA A KOŽA

O tom, čo všetko dokážete ovplyvniť pomocou kozmetiky som už písala tu.

No pri najlepšej vôli i formulácii, a tiež pri používaní dermarollera napríklad, sa kozmetikou dostanete nanajvýš do prvých dvoch vrstiev kože. V domácich podmienkach sa neodporúča použiť ihly hlbšie než do jedného milimetra, všetko dlhšie patrí už do rúk lekárov. Pri mezoterapii sa s aplikáciou kyseliny hyalurónovej a iných koži prospešných látok lekár dostane o čosi hlbšie, na úroveň 2-4mm, odborná mezoterapia s kvalitnými prístrojmi poslednej generácie je teda rozhodne efektívna možnosť ako celkovo podporiť mladistvý vzhľad našej pokožky.

Čo však v prípade, ak náhle schudnete a chýba vám podkožný tuk? Veď priber, poviete si. No zdravo pribrať je presne také náročné ako zdravo schudnúť, ak aj nie náročnejšie. A to je presne i môj prípad. Iste, veci by možno vyriešilo tehotenstvo, no tak ako iné životné okolnosti, ani túto nemajú ženy len vo svojich rukách.

MOJA CESTA K ZRELOSTI

Vždy som bola dieťa s primeranou hmotnosťou, “tučnejšia” som bola akurát počas vysokej školy. Hormonálna nerovnováha, experimentovanie s antikoncepciou, prázdninový pobyt v USA a UK, nekvalitná výživa zložená prevažne z polotovarov, sladkostí a pochutín, nedostatok pohybu, to všetko celkom určite prispelo k mojim tukovým zásobám. Postupne aj k nám prenikali informácie o zdravom životnom štýle, ja som sa naučila lepšie variť, zdravšie jesť a viac som sa hýbala. A spolu s hmotnosťou, životnými okolnosťami a prežívaním emócií sa menila a stále mení i moja tvár. Každý deň.

5 rokov

10 rokov

15 rokov

18 rokov

21 rokov UK

22 rokov USA

23 rokov

24 rokov

25 rokov

26 rokov

30 rokov

33

35 rokov

FILOZOFIA ZMENY A JEJ PRIJATIA

Aký prístup k svojmu zreniu a zmenám, ktoré vidíte v zrkadle zvolíte vy je na vás.
Mňa oslovuje kombinácia vedy a prírody, kozmetiky a medicíny, akceptácie zmeny, ale zároveň snaha o zlepšenie. Nie nasilu, nie stoj čo stoj, nie neprimerane, nie nezdravo.
Ak cítím, že by som rada niečo zmenila a môžem, urobím to. Ak to však napriek mojej snahe nefunguje, alebo je to nad moje sily, učím sa to prijať a splynúť s tým. Nebojovať.

Ak vás zaujímajú podrobnosti o mojom aesthe-pláne, viac sa dozviete z nasledujúceho videa.

IMG_4896[1].JPG — *A nezabudnite, krása nie je v dokonalosti.*..

AESTHE-PLÁN

Ak chcete sledovať ako sa bude moje zrenie ďalej vyvíjať, všetky informácie budem priebežne zverejňovať a nájdete ich tu na blogu a na youtube. A pokiaľ moja otvorenosť v tomto smere komukoľvek akokoľvek pomôže, potom má zmysel.

Dovtedy vám želám láskavý čas so sebou v prijatí každodennosti, nech je akákoľvek, a samozrejme, zdravú a krásnu pleť ♡

Môj aestheplán